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吃對食物能比實際年齡年輕14歲！這10種食物「大腦必要」養分

沒錯，你吃下的每一口食物，也攸關你的大腦健康，甚至會讓失智症悄悄上身。 ... 還有鎂這種礦物質，最新研究指出，它可增加海馬迴中突觸的密度，加快 ...

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