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寒天真腰瘦！膳食纖維高達74％：這樣吃降膽固醇、整腸瘦身

洋菜中含有大量的水溶性膳食纖維「海藻酸」，其黏性和保水性都很強，遇水容易變成膠狀，適量攝取，可在小腸中吸收多餘的膽固醇和膽酸，連帶糞便一起排出體外，有效降低 ...

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