食物代換表卵類內臟類食物名稱常用量標準量膽固醇含量雞蛋 1個(50g) 210mg 鱈魚子 1/2條(25~40g) 88~140mg 海膽(生) 1大匙(15g) 44mg 雞肝烤雞1串(30g) 111mg 豬肝 1 ...
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