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低密度膽固醇過高會怎樣？詳解LDL紅字原因及如何從飲食改善 ...

有些油對你有好處，橄欖油可以幫助提高高密度脂蛋白膽固醇，其他 ... 高飽和脂肪食物像是奶油、蛋糕、糕餅、椰子油、豬油、五花肉、培根、可頌等。

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