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長壽村菜單推薦：沖繩人最常吃的10種長壽食物 - 天下雜誌

... 黃（番薯）、綠（如葉菜、苦瓜、絲瓜等）、紫（如茄子），攝取均衡的 ... 沖繩的老人日常飲食攝取很多海藻類，如海帶、紫菜、海髮菜等，尤其是 ...

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