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EP11【呼吸系列03】Ujjyayi能量呼吸法：喉腔式呼吸

進行喉式呼吸法時，呼氣時會發出沙沙聲，有如大海拍岸的聲音，所以亦有人稱之為＂海洋呼吸法＂(Ocean Breathing)。喉式呼吸法在串流瑜伽中很常見， ...

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