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Pranayama 呼吸法

「瑜珈呼吸法」梵文稱為「Pranayama」，「Prana」為生命力、生命能量；「Ayama」有 ... 當您對呼氣感到舒適時，會注意到自己的呼吸發出似海洋聲一樣，輕輕地進出。

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