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海洋呼吸法
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呼吸,讓你接近最真實的自己 - 今周刊
呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛 ... 圓唇呼吸法 阻抗式呼吸:海洋呼吸(Ujjayi,勝王呼吸)
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