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用瑜伽戒菸、酒、毒 - Yahoo奇摩

瑜伽呼吸法(pranayama) 呼吸法是個讓步調緩慢下來的方法，可增加肺活量 ... 也常被稱「海洋呼吸」，就是因為它會發出聲音；一旦學會這個呼吸法，你就 ...

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