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脈輪｜脈輪瑜伽｜打開內在殿堂的第一步｜第一脈輪海底輪的兩 ...

你現在就可以試試，只要用一隻手推地板（或是任何堅實的東西，例如牆或桌子），注意手臂上的肌肉如何甦醒過來。你推得越用力，就能產生越多的能量。海底輪運用重力和堅實的 ...

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