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海帶 鈉含量
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https://news.sina.com.tw/article/20210527/38703578.html
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高?營養師教你3撇步 ... - 新浪新聞
大量的蔬菜的纖維可以包覆油脂,降低高油、高鈉對身體的傷害,可以選擇一金針菇、海帶、高麗菜…等纖維含量高的蔬菜;同時加入低脂蛋白質,像是雞胸肉、 ...
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