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蛋花炒海帶（ 2 人份）_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

將乾海帶芽泡在冷中約10 分鐘膨脹；雞蛋打散備用。 · 鍋中倒入橄欖油，放入蛋液炒至半熟後加入胡蘿蔔絲。 · 下毛豆、泡開的海帶及調味料，待蛋液全熟後即可 ...

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