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海苔的碘含量高吗-海苔和海带的区别 - 爱才妹

海苔 的含碘量是比较高的，大概每克海苔中碘的含量为24.62微克。营养学会推荐人体每天的摄入碘量为，14岁以上是150微克，11到14岁是120微克，4到11岁 ...

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