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【HC食物陷阱】避開邪惡陷阱海南雞飯的較健康食法

一碟正常份量的海南雞飯(382克) 熱量達607卡路里，當中總脂肪含量及鈉質都屬於 ... 不吃雞皮，就能減少攝取脂肪及膽固醇，只吃含高蛋白質的雞肉部分。

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