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運動暴汗除體內濕氣？中醫4大排濕法「做對才有效」 - 天下雜誌

1.穴位按摩四部位穴道早晚各一次 ; 2.運動排濕不要做到暴汗流汗即時擦乾 ; 3.泡腳消除水腫比體溫稍高即可 ; 4.刮痧睡前進行幫助身體循環.

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