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閱讀筆記《大腦需要的幸福食物》｜方格子vocus

假如你罹患腸道引起的憂鬱症，該如何改變腸道的微生物菌群，恢復健康的心理狀態呢? 關鍵在於提升飲食中的益生菌和益菌生。 益生菌是活著的細菌，食用後 ...

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