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運動40分鐘活腦2％，走路＋這兩步驟也能抗失智！ - 早安健康

腦部 其實與肌肉同樣都需要運動鍛鍊。 ... 這是因為運動的過程中會自然活化腦源性神經營養因子，因此神經細胞不但可以獲得保護且安全成長，腦神經也會 ...

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