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靈光腦力走出來！ 走路的好處比你想的還多 - ETtoday健康雲

每周一次、持續至少三十分鐘的大步走路，就能輕鬆活化大腦，重返腦部的年輕 ... 活化大腦，必須做對肌肉負擔輕、又能長時間反覆進行的運動──走路。

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