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預防失智，鍛鍊腦力還不夠！日醫：1週3次有氧運動 - 康健雜誌

日本腦神經醫師飛松省三說，透過規律持續的運動習慣，可讓腦部神經迴路保持年輕，而1週3次的有氧運動就能達到效果。以下內容摘自《活化大腦的15個習慣》：

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