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活力長者健康操
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影片轉載-高齡者健康操- 產品介紹- 全生中醫診所
適量的身體活動會降低罹患心血管疾病、糖尿病、失智、大腸癌、乳癌、憂鬱、衰弱的風險,還能預防失能,保持活力。 (2) 世界衛生組織建議長者每週要做150分鐘以上的中等強度 ...
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