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不吃早餐小心罹患慢性病！營養師開4大族群「黃金早餐菜單」

4大族群跟著營養師這樣吃，活力滿滿不會累！ ... 香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物（如:鮪魚）、卵磷脂的食物（如:雞蛋、豆漿），提升大腦功能。

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