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飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了 - 早安健康

吃完東西後口中自然會產生許多唾液，使用牙膏刷牙卻造成口腔黏膜乾燥、唾液分泌量減少，促使口中酸性化，容易形成細小蛀洞。建議飯後先用牙線剔除菜渣，過了15～30分鐘 ...

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