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飯後不能馬上刷牙！醫揭「清潔口腔5地雷」：擠牙膏前別沾濕 ...

建議刷完牙後只要含10c.c.的水，漱口20秒吐掉即可，30分鐘內不可喝水吃東西，以免白刷牙。 △牙刷,牙膏,擠牙膏,刷牙。（圖／取自免費. △將牙膏嵌入刷毛再 ...

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