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空氣髒爆！清洗鼻腔怎麼做？耳鼻喉科醫授「正確方式」

洗鼻 前應由醫師評估洗鼻液等張等溫不刺激 · 配置生理食鹽水應選擇不含碘之鹽 · 清洗向前傾勿左右搖擺過程中以嘴巴呼吸 · 洗鼻時機建議下班後切勿在睡前清洗.

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