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預防高血壓怎麼吃？哪些人是高危險群？「6飲食原則+5大類 ...

→建議食物：深綠色蔬菜、米與麥類、南瓜、豆類、堅果、種子、魚類、肉類等。 3.富含鈣質的食物. 鈣能使血管周圍的平滑肌鬆弛，當缺乏鈣質，會引起全身 ...

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