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洗冷水澡好處驚人減肥、抒解憂鬱、抵抗流感都有效 - MSN

在淋浴結束前，將水溫降至讓你感到不舒服的程度，停留2至3分鐘。深呼吸也有助於減少不適，下次洗澡時可嘗試使用稍微冷一點的水，並在較冷的水中多 ...

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