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泡三溫暖、洗澡水40度都不好！日醫羅列九大「NG健康常識」

若是在睡前入浴，40度的水溫會因為溫度過高，讓交感神經活動更加旺盛，妨礙到睡眠品質。設定在38度左右即可。 NG4.每天洗澡. 皮膚上其實含有油脂與微生物 ...

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