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洗澡最佳時間
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睡前洗澡竟是错误的做法?真相在这里!
可以说是体温的变化引导着入睡与清醒,而如果通过外部因素调节体温的变化,那么就可以在一定程度上影响睡眠的质量。 睡觉前哪个时间洗澡最好? 据《睡眠 ...
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