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暗瘡｜晚上洗澡不好？研究：早上洗澡快速擺脫睡意、減少 ...

美國亞利桑那大學睡眠健康研究專家Michael Grandner研究指出不同時間洗澡所帶來的效果跟體溫有關，簡單而言早上洗澡最能夠快速擺脫睡意，由於洗熱水涼能 ...

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