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洗澡最佳時間
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你是回家先洗澡or睡前洗澡? 研究告訴你「哪個對身體好」
結果顯示,第一、二組進入睡眠的時間較快,且品質也較第三組好。 此外,黛安娜也建議,洗澡千萬別洗太久,最佳的時間爲10分鐘,水溫設定爲37度 ...
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