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變身型男美女-談沐浴衛生

(三)洗完澡後不宜立即入睡. 洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌；同時若枕著未乾的頭. 髮睡覺，很容易頭疼，嚴重影響睡眠品質，所以最好把洗澡時間安排在 ...

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