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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/3-ways-help-sleep-reduce-fatigue
睡前提前多久洗澡、哪個睡覺姿勢最好?日本醫學專家指出3 ...
其實一般來說,正常的睡眠時間需要7小時左右,但是因為年齡與季節的不同,最適合的長度還是因人而異,但最少也要睡滿6小時,同時研究指出睡眠不足會引發 ...
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