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洗澡最佳時間
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人體最佳洗澡、睡覺、運動......時間表,附:人體24小時手冊
睡眠的最佳時間:午睡最好從13點開始,這時人體感覺已下降,很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳,因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點, ...
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