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洋車前子的8種功效與副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

洋車前子 （psyllium husk）殼纖維粉是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維，與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的水量）.

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