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洋車前子殼是指攝取未加工過的外殼還是加工過的粉？

洋車前子為一種草本植物，其種子殼的外皮可作為膳食纖維的來源，洋車前子殼含70%的水溶性纖維與30%的非水溶性纖維，纖維質含量相當高，是纖維的優質來源，因有高度膨脹 ...

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