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洋蔥 雞肉 義大 利 麵
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每道低於300卡!6款低卡減脂義大利麵作法
番茄雞肉義大利麵. 食材:義大利麵100g,番茄3個,洋葱半個,蒜2瓣,橄欖油1勺,黑胡椒粉1勺,雞胸肉100g. 作法:. 1. 雞胸肉放米酒、言、黑胡椒、少許麵粉醃製半小時.
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