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高敏敏營養師- 你們知道番茄醬其實可以自己做嗎 享瘦健康飲食 ...

先來看一下比較表格 #市售蕃茄醬的平均熱量跟鈉含量熱量：53-120kcal ... 大番茄→3顆洋蔥→半顆大蒜→少許油→適量鹽→適量糖→適量胡椒→適量

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