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234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

材料作法牛肋條 1碗紅蘿蔔 1/2 條白蘿蔔 1/2 碗蘑菇 5 朵蘋果 1/4 個切成適口大小,綠花椰菜洗淨後切成適口大小備用,辣椒洋蔥 1/2 個馬鈴薯 1/2 碗蔥段少許綠花椰菜1碗 ...

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