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咖哩洋蔥牛肉片#減脂餐 - 好料理

洋蔥 配菜牛肉焯水，先蔬菜後肉類，蔬菜焯水爲了不吸收咖哩醬的澱粉，肉可以去掉肉末和肥肉。焯一下就行.... 3. 鍋裡依次放咖哩醬/粉、水、蔬菜、肉，翻幾下悶一小會兒.

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