... 100g 鹽巴 1/2 茶匙膳食纖維 4.1g 洋蔥 100g 黑胡椒少許鈉 241mg 糙米飯 100g STEP 1. ... 完全用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度,比市面濃湯熱量低且營養豐富。 2.
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