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洋蔥膳食纖維多熱量低OL去水腫美顏法寶 - TOPick - 經濟日報

一個中型洋蔥（110克）熱量只是約40 千卡，食5個才等於1 碗白飯的熱量 · 食一個便有約1.9克膳食纖維(滿足世衛建議每日25克的8%) ，可提供飽肚感，減少一餐 ...

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