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洋蔥熱量是多少？發芽了能吃嗎？減肥洋蔥料理及保存方法| Linky

像是油炒的話，因為油蔥很會吸油脂，效果會是最差；再來是水煮洋蔥，. 最好加上一些油脂，才會利於槲皮素吸收；最好的烹飪方法就是生食！ 減少高溫烹調所造成 ...

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