你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/nutrition/327572

失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到

想要從日常食物中攝取褪黑激素，可適量吃富含色胺酸、血清素的食物，如蕃茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉；穀物類的燕麥、米、玉米等等。

確定！ 回上一頁

查詢 「洋蔥水失眠」的人也找了：

  1. 洋蔥水煮多久
    2.
  2. 洋蔥治失眠
    3.
  3. 洋蔥水睡眠
    4.
  4. 洋蔥水副作用
    5.
  5. 洋蔥水可以天天喝嗎
    6.
  6. 洋蔥水禁忌
    7.
  7. 洋蔥水怎麼煮
    8.
  8. 燉洋蔥水功效
    9.