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減醣便當洋蔥紅蘿蔔燉棒棒腿低卡便當減油料理便當食譜@ 我 ...

作法1.將棒棒腿用米酒醃製去腥2.熱鍋加入少許橄欖油，先將洋蔥炒軟，依序加入紅蘿蔔、小番茄、棒棒腿跟蔥段，加水淹過食材，中火燉煮半小時就大功告成 ...

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