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洋蔥半顆熱量
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[料理] 豪華減肥餐- 營養低卡又飽足感十足奶香南瓜蔬菜濃湯
且南瓜熱量不高,1/2杯的南瓜僅40大卡,又有8克多的膳食纖維 ... 蒜頭3瓣(蒜末)、洋蔥1顆(切條)、花椰菜半顆(切碎)、洋菇3顆(切片).
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