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洋菜鋅含量
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疲勞、肌肉流失都因缺鋅!它鋅含量竟比牡蠣高8倍 - 早安健康
根據衛福部食品營養成分資料庫的資料,常見食材中鋅含量高的食材中,洋菜以每100公克含有59.792毫克,打敗同份量牡蠣干的31.1毫克位居第一。但是民眾同時也要注意, ...
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