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擊敗黑木耳、芭樂，膳食纖維排行榜最高的是它 - 健康遠見

洋菜 是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外，而這個過程 ...

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