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富含膳食纖維的食物有哪些？ - 台灣癌症基金會

其它：洋菜、果凍、蒟蒻. 榖類營養. 榖類包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥等，東方國家以食米為主，西方歐美國家以食麥為主，中、南美國家有以玉米為主。

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