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避免缺鋅易生病、感染、貧血，營養師推4類食材助補鋅！

鋅對人體而言，是重要性僅次於鐵的微量礦物質，在生活當中相當常見， ... 而植物類則包括了洋菜、芋頭等，以及紅豆、黑豆、薏仁、芝麻、燕麥等全榖 ...

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