雖然這篇蛤蜊鋅鄉民發文沒有被收入到精華區：在蛤蜊鋅這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蛤蜊鋅產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #60天減醣計畫 #減醣健康不要怕 #提升免疫力要多補充以下營養素 ✅蛋白質 ✅植化素 ✅維生素C ✅鋅 富含蛋白質又低脂肪的食物 ✔蛋類 水煮蛋、荷包蛋、茶葉蛋 ✔豆類 黑豆漿、毛豆、豆腐 ✔海鮮類 蛤蜊(鋅)、蚵仔、魚片 富含植化素維生素的食物 ✔水果類 奇異果、葡萄、莓果(花...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病 幼兒園陸續開學了，很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」，那就是小朋友「一上學就生病」，為了減少小朋友生病的頻率，打好底子、或是能縮短生病的病程，豆豆媽非常推薦用天然食療的方式來幫助孩子增強抵抗力哦~ 今天為大家帶來四道我很常做的湯品 #蘋果洋蔥水 #蒜頭蛤蜊湯 #...
蛤蜊鋅 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:44:53
身為頭皮營養學的授課老師，第一堂課就是告訴大家，洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮，就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰（有沒有很可怕） “清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角，缺一不可！ 其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上，很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉...
蛤蜊鋅 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 02:48:18
疫情再次拉緊報！讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染⚠️ 👩🏻⚕️奉上 #Delta變異株 #變種病毒 與過去其他病毒比較 ⚠️常見症狀有”二痛一水“喉嚨痛/頭痛/流鼻水 👉🏻像單純感冒 容易忽略病情 ⚠️味覺喪失已不是特殊症狀指標👉🏻導致難即時發覺 ⚠️傳染速率R0值👉🏻比...
蛤蜊鋅 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 02:48:18
蜜瓜姐姐最近迷上吃蛤（ㄍㄜˊ）蜊（ㄌㄧˊ）而且一定要自己拿著殼吃😆你們不覺得 看貝殼慢慢打開的過程很療癒嗎🥰 在營養學裡 我特愛這種低脂海鮮類❤️尤其湯頭連貝殼一起煮 打開瞬間！營養都流入湯底～😋 牛磺酸、礦物質鋅、鎂、鉀一起入口！歐伊西～ 重點是 #蛤火鍋 @huhpot_official ...
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蛤蜊鋅 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
2019-08-22 19:28:47#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病
幼兒園陸續開學了，很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」，那就是小朋友「一上學就生病」，為了減少小朋友生病的頻率，打好底子、或是能縮短生病的病程，豆豆媽非常推薦用天然食療的方式來幫助孩子增強抵抗力哦~
今天為大家帶來四道我很常做的湯品
#蘋果洋蔥水
#蒜頭蛤蜊湯
#鱸魚湯
#蔬菜排骨湯
特別來和大家介紹一下我選用的食材，大家也可以依個人習慣、任意搭配變化喲
洋蔥、大蒜、蔥
洋蔥、大蒜的蒜素可以增強抵抗力、預防感冒，蒜頭和蔥都有抗氧化、抗發炎療效，是非常好的天然保健食品
蛤蜊
蛤蜊含有微量元素鋅和豐富的蛋白質，對於發育成長中的孩子來說，是很不錯的營養來源哦~
蔬菜湯
要增強抵抗力，飲食均衡非常重要，但孩子如果不愛吃蔬菜怎麼辦?加進湯裡煮是個很棒的方法喲!蔬菜的營養成份都在湯裡，就算他們不愛吃菜，也能攝取到足夠的營養素，大家可以變換各種不同顏色的蔬菜種類，幫助孩子達到均衡的飲食喲~
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★不沾鍋10大NG行為：http://bit.ly/2NowzYF![post-title]()
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蛤蜊鋅 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
2019-06-06 18:35:35#豆豆媽吳霈蓁 #腸病毒 #照顧
腸病毒流行期來臨，如果小孩得到腸病毒，爸媽應該怎麼照顧?吃冰可以治療腸病毒嗎?小孩喉嚨痛不吃不喝怎麼辦?豆豆媽要來分享四道適合腸病毒期間的營養補充，趕快收藏!!
小朋友得到腸病毒，難道只能吃冰和果凍、布丁嗎?
吃冰可以治療腸病毒，這是錯誤的網路謠言哦！
小朋友得到腸病毒期間應多補充水份，另外，適量的維它命C、鋅、蛋白質，也能幫助粘膜修復、讓他們身體得到較多的體力和養份，才能早日康復哦！
豆豆媽今天準備了四道適合小朋友在腸病毒期間可以吃的料理，大家趕快學起來！
1. 高維它命C果汁
小朋友得到腸病毒要多補充水份，另外維它命C可以幫助粘膜修復，大家可以先把水果冰涼涼的，打成果汁給小朋友喝(自己打果汁比買外面市售的果汁更營養更健康哦~)，如果小朋友喉嚨痛比較厲害，記得可以視情況把渣渣濾掉、他們會比較好入口。
2. 海鮮蒸蛋
除了維它命C，鋅也可以幫助傷口癒合、提升免疫力，海鮮中有豐富的鋅，大家可以加魚片、蝦泥、蛤蜊等…在蒸蛋裡面，幫小朋友補充營養!記得要放涼再給小朋友吃哦！
3. 豆腐蒸魚片
這是一道超高優質蛋白質的料理，蛋白質是建構身體很重要的原料，能增加身體修復力，所以推薦大家用豆腐和魚片蒸熟給小朋友吃!我示範的是鱸魚，肉質軟嫰、非常適合小朋友入口哦！
4. 第四道是我在「中醫爸爸的四十道育兒神招」這本書裡面學來的，那就是冰糖燉雪梨。需準備雪梨1顆，冰糖5至10克，百合5克(我買不到新鮮百合所以到中藥行買乾燥的要泡水)，將梨子洗淨、裡面的籽挖掉，放入碗中，加入百合及冰糖和適量的水，電鍋外鍋一杯水燉到軟，放涼就可以吃囉!
這四道料理好吃又營養，平常也可以做給小朋友吃增強抵抗力喲！
廠商合作邀約請洽 EvaTsai
Tel：02-7729-4028*266
E-Mail：evatsai@supermami.asia![post-title]()
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蛤蜊鋅 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
2019-04-08 22:01:49【#吃不胖真好】
最近很疲累嗎?趕緊來碗「蛤蜊豆腐茶碗蒸」補充一下體力吧～
☑️含有：
✨蛤蜊：滿滿的鋅可以補充體力
✨雞蛋：卵磷脂跟鐵營養補充就靠他
#蛤蜊豆腐茶碗蒸 #鋅 #卵磷脂 #鐵 #減醣料理
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蛤蜊鋅 在 Facebook 的最讚貼文
#60天減醣計畫 #減醣健康不要怕
#提升免疫力要多補充以下營養素
✅蛋白質 ✅植化素 ✅維生素C ✅鋅
富含蛋白質又低脂肪的食物
✔蛋類
水煮蛋、荷包蛋、茶葉蛋
✔豆類
黑豆漿、毛豆、豆腐
✔海鮮類
蛤蜊(鋅)、蚵仔、魚片
富含植化素維生素的食物
✔水果類
奇異果、葡萄、莓果(花青素)
✔蔬菜類
紅黃椒(維生素C)、菇類(多醣體纖維)、綠花椰菜、洋蔥(硫化物)
✔全穀類
燕麥(β-葡聚糖)、紫米(花青素)、紅豆
✔根莖類
地瓜(葉黃素)、南瓜(胡蘿蔔素)、玉米 (玉米黃素)
🔺穎養師小叮嚀🔺
想要維持好免疫力，除了從吃進去的食物下功夫，做好均衡飲食、補充身體必需的營養。學會放輕鬆、不熬夜，維持良好的睡眠品質也依樣重要，如果總是憂心忡忡、胡思亂想、睡不著，反而會讓免疫力更下降。
建議大家非常時期不去戶外趴趴走，不妨可試著在家裡做一些簡單的開合跳、伸展運動，適量運動也能促使腦部分泌血清素，減少憂鬱、焦慮的發生。如果買不到酒精、口罩，也不用心慌，日常生活勤洗手，善用茶樹、薰衣草、乳香精油也有一定的消毒、殺菌作用。
咳嗽戴口罩、肥皂勤洗手、少去醫院等人多的公共場所、多睡覺，適量運動，保持心情愉快，防疫從你我身心健康做起。